4/29から5/6の期間は、非常事態宣言中の自粛に加え、オンライン授業、事務業務をお休みとします。
非常事態宣言の終了は、まだ先のようですが自分のペースを作ることが大事です。日々の生活の中に自分でやること、例えば散歩、片付け、皿洗い、花に水をやる、筋トレ等々。
勉強もできる範囲でいいので、何かをやることで、それを続けることで充実感を感じられればOK。いい感じでコロナの自粛生活を送れれば免疫力がアップしコロナに負けないはずです。
イライラしたら負け、イライラしてる自分がいたらそれを自覚して「今自分はイライラしてる」って心で唱えてみると不思議にイライラがなくなるもんですよ。やってみてくださいね。(^_^)
※社会情勢のよる予定の変更は、ホームページ、ブログ、FB,、Twitter等でお知らせしていきますのでご確認ください。
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創己ゼミ 山口博久
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